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296 名前: ◆Oko4CFpv.Y[sage] 投稿日:2016/02/25(木) 19:53:07 ID:DNktVDi2
(/⌒ヽ: : : : } _ ---): : :ノ___ , : : : : : : : .ノ: :彡: : : : `: . 、 . : : : : : ---ミ: : : : : /⌒\: : : :\ /: : : /: : : : : : : : : : --ミ: : : : \: : : :\ /: : : /: : : :/⌒: : : : : : : : :\γ三三ミx: : 、 /: : : : :/: : : :/: : : : : : : : : : : : : : :{ニ Y ⌒ Yニ}: : .、 /: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : 人=乂__,ノニ八: : \ /: : : : :/: : : : : : :/: : : : :/: : : : : : : : : : : >==ミ=彡:V: : : : ヽ . : : : : :/: : : : : : ./: : : : :/: : : : : : l: : : : : {iY⌒Yj}: : : l: : : : : : \ 埋めネタやどうでもいいとき用のトリを /: : : :./|: : : : : : : |: :|: : : l: : : : : : : }: : |: : 弋三彡: : : :|: : : :トミ_\ 弋__ イ: : :l: : : : |: : j|__|_: |ノ: : : : : :ト.、|_: :|__::: :l: : : : |: : : :| NGにしてと新スレの2に |: :./l: : : : |:./∧:|V: :.|: : : : : : : }: :j|: :|ハ:|ヘ: : |: : : : |: : : :.; |:./: |: : : :_Vz=ミ|ハ::|ヘ: : : : : :/:./ _厶斗==z_,: : : :{: : : 人 書き忘れてしまいました……。 |´{: .}: : : : イ {cハ气ミ: |: : : : :/j/,ィcハ刋/}〉: :/: : :.V: : : l:ヽ l |:/: : : : ハ 弋_.:::从 Vヘ: : :{ ノ 弋_.::ノ イ: :/: : : : :i : : :{⌒ l{: : : : : : :ヘ` --‐ \| ` --‐//: : : : : :}: /:/ 仕方が無いので埋めネタがてら、かなり {:V: : : : : ::人 ` /イ: : : : :/: :/:/}/ _ -V乂---〈>.、 -- 、 人--- r:ノ_ どうでもいいことを書き連ねることにします。 /ニニニ[====== ]=> ( ) .イ[========] ニヽ /ニニニニゝ----r’\ >` -- < ゝ-----イニニニ= { ニニニニ /: : : : Vニ \__ __// /}: : : : :.Vニニニニ トニニニ/: : : : : : Vニ= \` ´// //: : : : : : }ニニニ=イ |ニニニ{: : : : : : : } ニニ 丶 // /ニ {: : : : : : :.|ニニニニ|
297 名前: ◆Oko4CFpv.Y[sage] 投稿日:2016/02/25(木) 19:53:20 ID:DNktVDi2
、 -―- 、 . : ´ \ / / rγ⌒ヽ / , / / { i :i / / /__ / .ハ└乂__,ノ { /:{ /j/`{ /‐ト } 1 . / { 芹弐 ヽ/ __V} } その1。 / / :V{じメ 芹弐キ } {/{ } , {じメ/ :}∨ 乂__ノ .ノ\ マ ァ { V }. 最近薬物関連の話題でもちきりなため、なんとなく /{三三}ヽノ}\___ ⊆]=乂/_.ノ /:::::::7==r'///} ////{三三} 自分に依存症ぎみなものがないかと考えてみました。 \:::::/ }//:j {///// {:::ヽ ∨ j\:::{ }:V//{ / {:::/ /:/ ./ ,/:::::::〉} / V/{′ V{. そういえばコーヒーを一日4~5杯飲むなあと気づき ,.:-=:::::/ / /}\:/\ / /:::{ , -=:::::::::::/ / ./ノ::::::::|辷辷辷辷7::/} i: ′. せっかくなのでコーヒー断ちを試みることに。 :::::::::::::/ / /::::::::::::::|ニニニニ/´::::::{ } }\ ::::::::∠/ /:/::::::::::::::::|: : : : : : : :!::::::::::::\ / ,:::::::ヽ :::::// /{:::/}:::::::::::::::/: : : : : !: : |::::::::::::::::/ /:、::::::::! ::/:::/ ./\{:' {::::::::::::/: : : : : : l: : :|::::::::::/ ./ }::::\::| ;':::::{ {:::::/ /:::::::::/: : : : : : : : : : |ー ' /},ノ:::::::::::\ :::::::::ー-ゝ/ }::::::::::i二{C)}二二二|:`:ー--::':{ ヽ:::::::::::::::::::ヽ ::::::::::::::::/ /:::::::::::j〈//||\ ヽ: |:::::::::::::::::{ ';:::::::::::::::::::::,
/ / \ , . : / ヽ, \ . /. : : : . // ′ \ . ,: : i: : : : ,: ′ : | ヽ=ー-ゝ i| : : : : : : |: i : . | i: . | 乂 i| : : : : : : |: i : : : . | |: : | : i { するとどうでしょう、カフェイン切れで i| : : : : : : |\: : : : : . |ム孑介、 :i : : :ハ{、 i|: : : :/ : : :≧==ミ: : : :ハ/斗==か: : : i : :/\=\ 丸一日たつと必ず頭痛がするではありませんか。 从: : i : : :〈代Zツ::\/:::::::弋Zツ}: : i: :ハ/ニニ\= )ノi: : ::{ゝ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::}: : |/ /ニニニニ }: : /{:::::::::: : : ′ }: : | /ニニニニニ 立派なカフェイン中毒だったようなので {: : '∧::: : : __ }: : ' ニニニニニ {: : ∧、u ヽ___> }: : / iニニニニニ 今は一日一杯に制限しています。 乂 '/ニ> ., /乂 ,/ }ニニニニニ′ . /〔二〕、二ニニ≧ --=彳 ̄〔二〕 :}ニニニニ/ |=/ ハ三\ニニ\ \/ :ハ /ニニニ/Ξ |/ i :i三三\ニニ\ / :/ Vニニニ/三三 { :| :|三三三\二ニ\{: :! }二/三三三
298 名前: ◆Oko4CFpv.Y[sage] 投稿日:2016/02/25(木) 19:53:57 ID:DNktVDi2
_ / . : : : : : : : : : : : : . 乂/: : : : メ: : : : : : : : : : ::\ /: : : : ----=ミ: : : \: 〃-=ミ 、_ /: : : : :': : : : : : : : : \: : :{ニ乂乂:!:、 ̄ イ: : : : : : |i: : : : :.:\ : : : |i :§r-=彡: : \ 〃. : : : : : : |i: : \: : : :\: :}\: :|: : : : : : : : :ヽ / i: : : : :l: : :|i: : : :.:\: : : :ソ i:.:|: : : : : :|i: :.i⌒ その2。 , |: : {: :从:.:|i\: : : : :.:,ィf芋示}:ノ : :|i : : |i: :.| i |: :人: : :.ィf示ミ、 ̄ ̄ ゞイ': : : /': : :八从 Y: : : ̄: { vソ , : : : /: : : :': /. 昔左クリックのし過ぎで人差し指、中指の 八: : : : :ハ ` i: : : :.{: : /: , : : :.\: : :.入 ^ 人===ミ// 疲れが慢性的になり、常に腕に ---= /ニニ≧=---r 乂===/=====ミ、 /, ニニニニ_}| / , /: Y≦ニニ〃 \ . 疲労感、違和感があった頃の話。 /: :/ニニニ /≧'= / /: :/ニニ \{乂=◎=i /: : : ,ニニニ= i/ / /: :/ニニニニ乂辷彡' . /: : : : /iニニニ/彡' , : : : /iニニニニ /}=| ̄| . これはどうも辛いとネットを駆け巡り /: : : :.:, |ニニ 〃イ/ /: : :ノニ!ニニニ=//,|ニ| /: : : : :/ ,ニニニ{iニ i /: :从ニ.jニニニ.///ハ.ニ ∧. ストレッチ方法を探していました。 ,. : : : : : :.:, /ニニニ.|iニ人 /: :/ Yニ,ニニニ////i ∨// ∧ . /: : : : : : :./ , ニニニ |i 7ニi: : :i lニ/ニニ ///// ∨/ /∧ /: : : : : : :./ iニニニ=:|i iニ=l: : :. |/ニニ /////'、 ∨/ /∧ . /: : : : : : : ,' Vニニニ:|i lニ=|: : :i /,ニニ '/////i∧ ∨/ /∧
______ ///////////\ /\///////////,/\ / //>―…ー‐寸⌒ヽ \ / /// 乂_.ノ \ \ . / //// / / :} }\//\ \ / //// -‐┼- { -┼‐- }//}Vヽ ヽ . / .//// {∨\ \, /ノ}ノ} ハ//} Vハ , . //////{ 芹示\/∨示丐j/ {/ハ V} | /.//>'///} 【弋ツ 弋ツ】 }//} .ハ} | よくあるのは、腕を伸ばし、手のひらをもう }///{ }/// ノ"" ' ""乂 _V/ハ}/} | ∨/∧ ///{{三三} ┌┐ ⊆{三三} V// ,. 片方の腕で押さえ反らしていくものでしたが……。 . ∨/∧//∧∨ ヽ>. ` ´ イ / __{__//// ′ ∨//≧x∧} i }__,ノ  ̄ V_.{ iゝ-、ヽ^i / . ` ̄/)/V ! }\\ //{ rー‐、〉 V/ これがあまり効かず、もっと何か無いのかと . }//^ハ ! } 〉 Χ 〈 {て二` /ハ {7777777} .ノ }// \\{ i _}/.///∧ 探していたところ劇的な方法にめぐり合います。 {///////ノ´ / :{辷辷辷辷辷V \/////∧ 〕=====〔,/ ,ノi⌒i⌒i⌒i⌒i:∨ V////∧ {//////{ /ハi: : i: : i: : i: : i: {,\ 、-i//////}\ /{///////イ {//{i: : i: : i: : i: : i: {//ハ V//////}\,) / / V////ハ/ハ \リニ〔⌒v⌒〕ニ}///} i//////,} :} }/{: 〈∨///∧/}ー-ゝ: :j:〈 人 〉: j: }///j/}//////}),ノ
299 名前: ◆Oko4CFpv.Y[sage] 投稿日:2016/02/25(木) 19:54:56 ID:DNktVDi2
/ , --(ゝー- 、 、____,/ `'ー--ァ / / ヽγ“ヽく , -/ / :i (C)乂_ノ } / r{ : ┼ト }-┼ ハ : \\ {ニ{イ/∨{_}∧ .ハ/l/__} :} : : {⌒ _r≦{`ヽ} 代り∨ 弋り}/ .: : { 、<ニニ\_jハ V{ ' __/ / ハ{ まず、違和感のある腕をまっすぐのばし、、 /ニニニニ≦---} ヽ マ フ⊆{7 / / {ニニニ∠二二二乂ハ、{>‐r ´{、,//ー- 、 水平と垂直の中間くらいの `¨¨¨`'<ニニニニニ匚{:::/{/{匚]}ニニニニ\ `¨¨`寸/ //{/ /ノ{<ニニニニ}. 位置までに上げます。 / :/{Xx/∠二ヽ: \`'<ニニイ _ __ / :/: : ::/ {ニニニ}i V//>、} /: :/: : :\ / , :/{: : :/ /ニニニハ: V////\ 手は、手の平を下にし指をピンと . /: : :/ : : : : : : \ / / j : {-}: : { /{ニニニ{-} i 、V.////∧ /: : : :}: : : : : : : : : }i、 } / :{ i {/介:{ }ニニニ}_{ j } V.////∧. まっすぐ伸ばした状態です。 . /: : : : :!: : : : : i : : : } }\ }从 ,ハ∧{くハ}:{ハ :}ニ/ニニ//}/ } ∨////∧ /: : : : : ; : : : : : :; : ::// \∠j}ニニノ: : : : : } :}/ニニ{-{/ ハ :}V.////∧
_ -===- 、 __ rn _ -=ニニニニニニ\ /__ \|_「}____/ニニ/ニニニニニニ\ / /ニニ\____// ̄ ̄ ̄\ニニニニニニ\ , ′//\ニニニニ7〈: :\:/: / : : : \ニニニニニニヽ / /「\___>ー=7イ /:i:/Χ|:|: : : : ∨ニニニニニニi / /ニニ|ニiニiニiコ / /: :{: 灯ぅi从|: : :/: : :∨ニ(℃)i⌒\] { {ニニ/ニ/ニ/ニ/7 / / : :i∨弋ソ |: :/〉: : : :∨ニ(C|i Vi」 次に、腕を伸ばしたまま . 乂_,ゝ/≧====彳 ,′{:.i: :i :|i ,∨/从: : : :〈ニニ||i V」 /{ニニニニ/ { 乂:_:_从 、 彡: : : }ニニ|コi Vi. 正面から背中方向に回転させ、 . /ニニ\ニニニ} 〈 ,〔__〕\  ̄ // : : i:.}ニニ|ニ|i |]i . /{ニニ(ニニ(人ニノ _ゝ/: : : : :}从i`ー {{:_:_:ノ仁ニニ|ニ| |コi 手の平が上を向くように腕をねじります。 . {ニニニ>―\\≦≫'′: : : /ーノ 〔__〕/二ニニ|ニ| |ニ|i ∧ニニ{: :/: : : : ー‐/: /_:/}{ /: : : }ニニニ/|ニ| |ニ|i /ニニニ∨ニ\:_:_:_:_:_:_:/ }{,xr====7: :/: :|ニニ∠_」ニ| |ニニ|. ここから、指先を伸ばしたまま . ,ニニニニニ/ニ(C/二/`ihn,xく}{ /:/: : :|ニ/-ニ|ニ| |ニニ| . {ニニニニ/ニニ/ニ/⌒`^ゝLh≫‐ '": /: :/:ノ-/-ニニ|ニ| |ニニ| 手首をグッと曲げます。 . ∨二二二ニ=ー{ニ// ; ; / : : :_:_:_:_:_:_:_:/i∨ニニニ|ニ| |ニニ|  ̄ ̄ /{-{ { ; ;/ /: /`⌒⌒`「ニニヽ\ニニ7ニ7 ,ニニ7 /-/〈\ ; ;{:{: : { ; ; |ニニニ(C)ニ|ニ7 /二/ /ニニ{ }\>n 乂: :、:\ ; :|ニニニ/二二|7 /二/
300 名前: ◆Oko4CFpv.Y[sage] 投稿日:2016/02/25(木) 19:55:32 ID:DNktVDi2
__ __ __ . : :´ ,. :'´. .: .:/`ヽ`丶、 / . : / . : .: .:/.:/ . : .`、 : \ _ -=ニ}`ヽ、 .:' . : :,:' . : : : /: :′ : : : :, : . \____ _ -ニニニノ i :′. : :/ . . . /',. :i : :}: . : : `、⌒´ //ニニ>'" ノ / . : : :/ . : : :/:/ /、ヽ:|,: : . . .:}: |i: :, . //ニ>'" ,. '´ /. : .: .:/. : : : /:/|/__\jハ: : : .:/]ノj: : }. .‘, , /ニア ,. ´ ∠イ:/: :/. : ::{: :{ィfアr‐マミメ、} : /厶イ }: / : : i すると肘の付け根から筋肉が . / /ニニ.′ ,. ´ _」ハ: 公:、: {i、:{゙^__Vソ ノイ/x=ミメノイ: : : :; ′.ニニi / . -=ニニニV[--\{-トゝ ⌒`` , {ソ `》/: :/j/. とっても伸びるんですよね。 iニニ|/ /ニニ\(ニニニ}::}=ァ‐-r'′ ⌒` ,厶 '′ . i |ニニ{ ;ニニニニ\ニニV/:; :: :{ J /`丶 _ u 爪 , Vニニ\_ /{二二二ニニ\ニ/: {: :: :‘k ` ー- 、 一} ,:公/. 初めてやったときはこんなに ′ 寸ニニアニ辷ニニ=--=ミニ/. : :, : : : ', \  ̄ ィ(: ::{:{ `、 `'<にニニア´ニニニニV: ,: : : : `、 > .,_. イ {: : ::{: :、 痛いかってくらい痛かったです。 \ ∨ニニ{ニニ\ニコ: {: : . . : : : : `、/ニ\ニく、 :: : ::{: : \ __ ` ー--=マニニ7\二二\コ: {: : : : : : : : : マニニ]ニニ}\;: : :‘:、: : \__ (O) `¨¨iニニ\二二ヾ:, : : : : . . マニ/ニ/ニニ}゙:、: : :\: : </./ |ニニニ\ニニ゙:、: :. : :. .. . . .: Vニくニニ{ \: : : / '`ヽ、 . Vニニニニ\ニニ\: :. : :: : : : :. Vニニ\ニヽ_ヽ,_//. . .: :‘:,
、 -―- 、 . : ´ \ / / rγ⌒ヽ / , / / { i :i / / /__ / .ハ└乂__,ノ { /:{ /j/`{ /‐ト } 1. このストレッチのおかげで数年間続いた . / { 芹弐 ヽ/ __V} } / / :V{じメ 芹弐キ } 腕の慢性疲労が解消され {/{ } , {じメ/ :}∨ 乂__ノ .ノ\ マ ァ { V } とても感謝してるんですが……。 /{三三}ヽノ}\___ ⊆]=乂/_.ノ /:::::::7==r'///} ////{三三} \:::::/ }//:j {///// {:::ヽ どのサイトだったか忘れてしまって ∨ j\:::{ }:V//{ / {:::/ /:/ ./ ,/:::::::〉} / V/{′ V{ 検索してもヒットせず悲しい、というお話でした。 ,.:-=:::::/ / /}\:/\ / /:::{ , -=:::::::::::/ / ./ノ::::::::|辷辷辷辷7::/} i: ′ :::::::::::::/ / /::::::::::::::|ニニニニ/´::::::{ } }\ 以上、埋めネタ終わりです。 ::::::::∠/ /:/::::::::::::::::|: : : : : : : :!::::::::::::\ / ,:::::::ヽ :::::// /{:::/}:::::::::::::::/: : : : : !: : |::::::::::::::::/ /:、::::::::! ::/:::/ ./\{:' {::::::::::::/: : : : : : l: : :|::::::::::/ ./ }::::\::| ;':::::{ {:::::/ /:::::::::/: : : : : : : : : : |ー ' /},ノ:::::::::::\ :::::::::ー-ゝ/ }::::::::::i二{C)}二二二|:`:ー--::':{ ヽ:::::::::::::::::::ヽ ::::::::::::::::/ /:::::::::::j〈//||\ ヽ: |:::::::::::::::::{ ';:::::::::::::::::::::,
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ストレッチ試してみたら肩から先が地味にパンプアップした…コワイ
ゆかりさんにパンプアップする胸はにだろ、いいかげんにしろ。
確かに背中の筋がグググっと来た
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